Bucos, seus frutos

Limites da Freguesia de Bucos

Limites naturais da Freguesia de Bucos:

Lado Norte: Serra de Vila Boa, (lado de Vila Boa) Monte Meão(lado de Calvos, Rossas) e Serra da Lameira (lado de Agra, Rossas, vieira do Minho) divide com o Concelho de Vieira do Minho

Lado Este: Loreirinho (lado de Busteliberne), Iteiro Cabra,(lado de Busteliberne com iteiro Coelho)  Serra de Maça, divide com a Freguesia de Salto,  Concelho de Montalegre

Lado Sul: vale do Rio Peio divide com a Freguesia de Cabeceiras de Basto 

Lado Oeste: Serra  ou Serra de Fafe, divide com o Concelho de Fafe e Freguesia de Cabeceiras de Basto no Lugar de Lapela  e Sendim. no Carvalho da Estrada.

Bucos, aldeia rural

Bucos

Bucos, outrora “S. João Baptista de Bucos” é uma das dezassete freguesias que fazem parte do concelho de Cabeceiras de Basto.
Bucos já andou nas bocas do mundo através do lugar de Carrazedo que foi considerado em 1938 uma das aldeias mais portuguesas de Portugal, hoje muito alterada.
De cariz silvestre e místico, encaixada pelas serras da Cabreira e Barroso, e ainda pelo Alvão e Lameira, é beneficiada pelos cursos de água do Peio, do Carrazedo, do Loureiro, do Àgua Telhada, que correm em direcção ao Tâmega, fertilizando campos de milho, movendo ainda alguns velhos moinhos e noutros tempos os pisões, não falando é claro da boa pesca que proporciona a apanha da truta e do escalo.
Os campos e as serras, vestidas de pastagens na Primavera, dão lugar a uma pecuária privilegiada, com destaque para a criação de gado bovino (raça Barrosã) e do gado ovino e caprino.
Igualmente podemos encontrar nestes montes, e com certa abundância, coelhos, javalis e corças.
Também nota reveladora destas gentes, e que completa o sentido ímpar da freguesia, é o Jogo do Pau”, esgrima nacional por excelência e apreciada na região e no país.

Carrazedo de Bucos
Meu Deus, como isto é grande, e belo, e forte!
Que drama e que cenário! O lobo, às vezes,
desce dos altos procurando as rezes.
que um búzio chama para ir à morte.

Nos lares rudes, bárbaros, à sorte
tam pródiga e tam dura nos revezes,
cobre-os de neve torturados meses
sem que um raio de sol os reconforte.

O` que trágica e linda aldeia esta!
Sente-se a luta em cada teto escuro,
sente-se a Fé em cada olhar em festa.

E a Graça, tanto a protegeu nas azas,
que das suas mulheres o seio puro
modela-se em granito como as casas.

GUSTAVO DE MATOS SEQUEIRA
(Aldeias Portuguesas, com ilustrações de Paul)

Bucos, suas nozes

As nozes ajudam o sistema circulatório e a

 preservar o coração

27
jan

Duas nozes por dia são suficientes para ajudar a tratar do colesterol. Nozes, castanhas e sementes são alimentos com capacidade para reduzir os níveis de triglicerídeos, elementos responsáveis pela formação de placas de gordura, e do LDL, o chamado mau colesterol.

A boa notícia é que além de evitarem os grandes inimigos da boa saúde cardíaca, estes alimentos aumentam o HDL, considerado o colesterol positivo.

Estas conclusões são resultado de uma pesquisa conduzida pela Escola de Saúde Pública da Loma Linda University na Califórnia. O trabalho já publicado avaliou 25 estudos com testes clínicos desenvolvidos em sete cidades norte-americanas.

Os médicos envolvidos neste projeto analisaram pesquisas clínicas de 583 homens e mulheres, com idades entre os 19 e 86 anos, no período entre 1992 e 2007. Durante a pesquisa, os participantes aumentaram o consumo de nozes, de zero para 67 gramas por dia.

Os resultados demonstraram que os indivíduos que consumiram 67 gramas de nozes diariamente viram as suas taxas de triglicerídeos reduzidas em 10,2%. O LDL baixou uma média de 5,1 a 7,4%, nas pessoas com níveis mais elevados. Os participantes com níveis mais altos de colesterol também experimentaram uma redução positiva do colesterol total (de 7,45 a 9,6%).

“As nozes são ricas em gorduras não saturadas, o principal ingrediente para baixar o colesterol”, explica Joan Sabaté, responsável pelo projeto. “As nozes também são as mais potentes fontes proteína entre os vegetais, além de conterem fibras e fitoesteróides, que ajudam o colesterol a ser absorvido, conclui o investigador.

Fonte: Mais uol

A importância de consumir nozes e castanhas

08/02/2017 0  Por CLIQUEFARMA

Nozes e castanhas compartilham uma importante missão em nosso organismo, a de equilibrar o colesterol provendo o que chamamos de gorduras boas. Em uma porção com 10 g de castanhas-de-caju, por exemplo, podemos encontrar metade, ou seja, 5 g de gorduras totais: 70% delas são consideradas “boas”, as chamadas monoinsaturadas e poli-insaturadas, que diminuem o LDL (colesterol ruim) e aumentam o HDL (colesterol bom).  Além desses importantes nutrientes, elas ainda apresentam outros que ajudam a deixar a saúde 100%, confira abaixo:

• Magnésio: Mineral é essencial para manter o corpo em atividade. A castanha contém 9% da recomendação diária para adultos.
• Fósforo: Podemos encontrar cerca de 7% do que é recomendado por dia para um adulto diretamente na castanha. Esse mineral é ótimo para auxiliar na manutenção da saúde dos nossos ossos.
• Zinco: Sabemos que os mecanismos de defesa do corpo são importantíssimos para nossa saúde. A castanha é rica em zinco, que ajuda exatamente nesta tarefa: fortalecer as defesas do organismo contra doenças e outros tipos de ameaça.

Além disso, saiba que o hábito de comer nozes pode fazer bem para o coração e também combater a perda de memória provocada pela doença de Alzheimer.

Estes alimentos também tem outro componente fundamental para a saúde: a vitamina E, um antioxidante natural que ajuda a combater os radicais livres e segundo estudos feitos também nos Estados Unidos e na Holanda, mostra que pessoas com mais de 65 anos, que consomem vitamina E com regularidade, tem menos propensão a desenvolver o Mal de Alzheimer, doença que provoca a perda progressiva da memória.

Fonte: VivaForte.

Montes ou Montanhas de Bucos

Bucos está situado no sopé da  Serra da Cabreira.

Uma Serra é constituída por pequenos montes ou montanhas. Assim temos:

Do lado Oeste, temos a Serra e para outros será a Serra de Fafe, que faz a divisa com o Concelho de Fafe e Freguesia de Cabeceiras de Basto 

Do lado Norte, temos o Monte Meão, que faz a divisa com o Concelho de Vieira do Minho e da freguesia de Rossas.

Temos ainda do lado Norte,

 a Serra de Vila Boa e a Serra da Lameira por cima de Carrazedo, pequenos montes pertencentes à Serra da Cabreira, que continuam a fazer a divisa com o  Concelho de Vieira do Minho.

Do lado Este, temos os montes Iteiro Alto e Iteirão, montes englobados na Serra da Cabreira, que são continuados por outros montes como Iteiro Cabra, Carneiros, Maça e fazem a divisa com a Freguesia de Salto do Concelho de Montalegre.

Do lado Sul, temos o vale do Rio Peio, que nos leva até à freguesia de Cabeceiras de Basto.

Património de Bucos - seus espigueiros

Aldeia agrícola, Bucos

Suas culturas

Aldeia serrana, Bucos

Suas montanhas

Aldeia de montanha, Bucos

Suas serranias

Bucos, aldeia agrícola

Bucos, terra de soutos e castanhas

Bucos, sua gastronomia

Património de Bucos

Bucos, sua natureza e lazer

Bucos em imagens

Vídeo, Tradicional Chega de Bois

Campeonato de Montalegre, 2019, boi Jairo de Bagulhão, vencedor vs boi .... de Salto

É tão linda a minha terra.... vídeo

A água é fundamental na nossa vida.

A água

A água é fundamental na nossa vida: transporta os nutrientes para as células, ajuda na digestão, regula a temperatura corporal e ainda tem um papel importante no sistema circulatório.

Rally de Portugal - Salto

"As palavras são como as cerejas, vão umas atrás das outras".

Quando as cerejas são boas, vão umas atrás das outras.

Chega de bois, em Casares, Bucos, com boi traiçoeiro

Boi de Nuno de Vilar Chão ataca traiçoeiramente o boi de Zé de Eiró, depois foge.

Bucos, aldeia serrana

Imagens de suas montanhas

Caros amigos

Caros amigos

Por favor, publique e me me ajude a encaminhar esta mensagem para que ela seja divulgada. 
Em breve será a temporada de frutas como ameixas, pêssegos, cereja, damasco, etc.
Meu pedido para todos é de não jogar as sementes no lixo, mas ao lugar disso lavá-las, secá-las (ao sol) e armazená-las em um saco de papel e guardá-las no carro. Toda vez que você sair e for para um campo, ou enquanto estiver viajando, jogue essas sementes no terreno.
Se com este ato simples, podemos contribuir com uma árvore a cada temporada para o nosso mundo, a nossa missão de tornar este mundo verde pode acontecer

(O governo tailandês promoveu esta ideia a todos os seus cidadãos nos últimos anos.
Muitos de seus distritos conduziram essa campanha com firmeza e teve muito sucesso
O número de árvores frutíferas na natureza multiplicou-se, especialmente nos distritos do norte da Tailândia.
Os malaios se juntaram aos tailandeses nesta brilhante iniciativa de espalhar abundância na natureza e desta forma simples, mas eficaz a contribuir para as nossas futuras gerações.)

ANO DE NEVÃO, ANO DE PÃO

O ano de 2019 deverá ser um bom ano de pão.

Este será o espigueiro para levar as espigas de milho.

Este era o moínho de moer o milho

O moínho para o fabrico da farinha

O forno para o fabrico do pão